Votre studio         Pilates à Aix-en-Provence

Rejoignez nous et découvrez le studio Pilates Artémis, au coeur du quartier Mazarin, dans un fabuleux hôtel particulier !

Le Studio

" Nous vous accueillons dans notre chaleureux et lumineux studio donnant sur un jardin verdoyant, au cœur du quartier Mazarin. Ici, tout est mis en œuvre pour vous offrir notre plus grande attention et notre professionnalisme. Le studio, implanté dans un cabinet paramédical (ostéopathes, kiné du sport, diététicienne, psychologues) est entièrement équipé d'appareils spécifiques de Pilates pensés par Joseph Pilates et conçus par GRATZ & BASIL aux USA"

Le Pilates Romana
Nous enseignons la méthode d'origine conçue par Joseph Pilates. Même s'il existe de nombreux dérivés du Pilates, la méthode Romana est pour nous la plus complète, la plus structurée, la plus précise et exigeante.

Cette méthode vous permet, en quelques séances de retrouver votre force, votre souplesse, votre vitalité ! Elle redresse votre posture et améliore considérablement votre forme physique et mentale.

Adolescents, adultes, hommes, femmes, sportifs, non sportifs, amateurs, professionnels, danseurs, circassiens, performeurs, musiciens, niveau débutant, intermédiaire ou avancé, vous souhaitez travailler votre corps et votre esprit : bienvenus!

Le studio est ouvert à tous, afin de cultiver votre bien être, préserver vos lignes et votre santé  !

Cours

Cours sur mesure du niveau débutant au niveau avancé. L'évolution au fil des séances se fait en fonction du niveau de chacun et du travail recherché pour une progression à son rythme. Les débutants sont guidés dans leurs mouvements et apprennent en douceur les bases du Pilates; les pratiquants plus avancés pourront travailler des mouvements impossibles à réaliser au sol et iront ainsi plus loin dans le renforcement.

Cours solo sur machines

Durée 55 min- Le professeur s'occupe exclusivement de vous. Les exercices se déroulent sur des machines spécialement conçues par Joseph Pilates lui même, équipées de ressorts et de lanières pour un travail porté, contraint et sans danger.

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Cours Duo sur machines

Durée 55 min - Cours sur appareils spécifiques de la méthode Pilates avec la personne de votre choix ou sur recommandation de l'instructeur. Identiques aux cours privés.

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Cours collectifs

Durée 55 min - Les cours collectifs (Mat Class) au sol sont des cours collectifs (maximum 8 personnes) qui se déroulent exlusivement sur des tapis de sol sans l’utilisation des appareils. L’enchainement des exercices specifiquement mis au point favorise le travail du corps dans sa globalité.

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professeurs

 Diplômée de la méthode Pilates " Romana Kryzanowska de New York", certifiée level 5, professeure agréée par la FPMP.(Fédération Professionnelle Des métiers Du Pilates). Artiste chorégraphique pendant plus de 10 ans dans de grandes compagnies, formée à l’école de Maurice Béjart, Flora danse comme soliste au Ballet National de l’Opéra de Lyon et au Ballet Preljocaj puis à Londres aux côtés de Russell Maliphant et d’Hofesh Schechter. Interprète au sein de la compagnie Maguy Marin, Flora est également titulaire du Diplôme d’État de professeur de Danse. "Au fil de ma carrière, je me suis nourrie de diverses pratiques : arts martiaux, Yoga, Shiatsu, Rollfing, j'ai aiguisé mon corps, cherché à comprendre comment il fonctionnait, bougeait, percevait. J'ai fait, refait, inlassablement, des milliers de fois les mêmes mouvements, recherché dans mon corps cette fluidité, force et souplesse ... Aujourd'hui, je transmets avec passion ces années de recherches, de compréhension et d'exploration !" 

Flora AUBRY: Créatrice du Studio Artémis

 Grande passionnée de danse Julie se dédie pendant de nombreuses années à la pratique des danses jazz, contemporaine et africaines. Elle obtient son B.A en danse contemporaine, à Montréal (Canada) où elle entame une carrière professionnelle comme interprète et enseignante pendant plus de 15 ans. Son intérêt pour le Pilates s'installe progressivement dans sa vie de danseuse et professeur de danse par l'impact positif, concret, rapide, qu'il apporte sur le corps et l'esprit de ceux qui le pratique. Elle obtient son diplôme de professeur de Pilates en 2014 au sein de la Pilates Method Alliance. A son retour en France, Julie obtient un diplôme français du sport et continue d'enseigner auprès de tous types de publics principalement dans le Pays d'Aix. " Le corps est un tout pour lequel un équilibre est recherché au quotidien. Le mouvement et sa compréhension en sont des outils précieux." 

Julie BUREL
  

tarifs & planning

> Cours solo et duo tous les jours de 8h à 19h30 et de 9h à 12h le samedi sur réservation > Cours collectifs selon le planning >attention: 2 lieux et 2 professeurs pour un plus large choix! > Modes de paiement acceptés: chèques, virements et espèces > Réservation par téléphone, texto, mail et via le site // Pour les cours à l'espace Atome, réservation ici => www.espaceatome.com 

Contact

  • 23 Rue du 4 Septembre, Aix-en-Provence, France

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Le nom Romana Pilates® a été déposé afin de définir un label de qualité et une lignée d’enseignement. Sa pratique vous permet d'améliorer votre force, votre souplesse, votre posture, (re)-dessiner votre silhouette et prévenir des blessures, dans une approche attentive et personnalisée.

FORCE

Renforce tout le corps en sollicitant les muscles profonds. Corrige les faiblesses, renforce de manière équilibrée les muscles, particulièrement le dos et la sangle abdominale.

SOUPLESSE

Accroît la souplesse des muscles et des articulations. Travail les muscles dans la longueur sans ajouter de volume. Accroit la récupération et la performance.

POSTURE

Améliore la posture et la symétrie du corps. Recherche de l'alignement idéal afin de limiter douleurs et blessures permanentes. Redresse durablement la posture.

SILHOUETTE

Harmonise la silhouette, tonifie le ventre, apporte une plus grande force intérieure. L’ensemble du corps se raffermit harmonieusement : tour de taille, hanches, cuisses vont diminuer. Le ventre va s’aplatir.

SANTÉ

Méthode douce recommandée par les professionnels de santé en suite de rééducation* et reprise d’activité . Prévient des blessures. Particulièrement conseillée pour les douleurs de dos. *Avec accord préalable de votre médecin

APPROCHE PERSONNALISÉE

Cours personnalisé avec un instructeur expérimenté. Prise en charge spécifique, adaptée à tous les morphotypes et les pathologies. Prend en compte vos objectifs personnels.